Se stai pensando di iniziare a giocare a beach volley seguendo un corso in un centro sportivo, allora la tua attrezzatura deve essere funzionale, confortevole e adatta alle lezioni regolari, non semplice “roba da spiaggia”.
In questa guida scoprirai cosa comprare per iniziare a giocare a beach volley e partire con il piede giusto, cosa non serve da subito e come prepararti per allenarti come un vero corsista.
Perché scegliere un corso di beach volley?
I corsi strutturati offerti dai centri sportivi e scuole specializzate permettono di:
- apprendere tecnica e tattica con allenatori qualificati;
- allenarsi regolarmente su campi attrezzati con sabbia certificata e reti regolamentari;
- progredire passo dopo passo con gruppi omogenei per livello.
In Italia esistono diverse scuole e strutture che offrono corsi per tutti i livelli, dai principianti assoluti agli amatori che vogliono migliorare.
1. Abbigliamento tecnico per corsi in palestra / all’aperto
Per i corsi di beach volley — sia indoor che outdoor — l’abbigliamento conta molto, perché sarai in movimento continuo:
Maglietta tecnica/canotta
In base alla temperatura ed al campo, potrete decidere tra una maglietta tecnica oppure anche una canotta, magari di tessuto traspirante che assorbe il sudore e aiuta a mantenere la temperatura corporea stabile.
Pantaloncini sportivi
Devono essere leggeri e elastici per movimenti rapidi, salti e scatti. Qui potrete sbizzarrirvi, dai più classici a quelli più colorati. Non ci sono limiti “estetici”
Cappellino e occhiali sportivi
Soprattutto in estate, al sole diretto, proteggere occhi e viso sarà la vostra unica preoccupazione per mantenere la concentrazione.
Calze e scarpe per sabbia (optional)
Molti corsi si svolgono scalzi sulla sabbia, ma in alcune stagioni o superfici miste scarpe minimal da sabbia possono essere utili. Per arrivare al campo di allenamento sicuramente torneranno utili un paio di infradito
2. Pallone da beach volley: elemento chiave anche per l’allenamento
Nei corsi spesso vengono fornite le palle dal centro, ma possedere la tua palla da allenamento è un enorme vantaggio:
- ti permette di praticare tra una lezione e l’altra;
- sviluppa familiarità con un certo “tocco” di palla;
- puoi scegliere modelli specifici per beach volley (superficie morbida, presa migliore). Magari durante lo svolgimento degli allenamenti avrai modo di provarle e capire quale sarà la tua preferita
3. Varie ed eventuali
✔ Borraccia sportiva
L’idratazione regolare è fondamentale durante ogni allenamento. Non potrete allenarvi/giocare senza la scorta d’acqua
✔ Asciugamano
Se hai deciso di iniziare a giocare a beach volley, avrai bene in mente la fatica che dovrai fare sulla sabbia ed il sudore sarà parecchio. Per questo un asciugamano è d’obbligo.
✔ Borsa sportiva grande
Per portare tutto il tuo materiale ai corsi (maglia di ricambio, palla, acqua, protezione solare).
Anche se molti centri hanno armadietti o spogliatoi, è sempre comodo avere una borsa organizzata per lezioni regolari.
4. Preparazione personale e requisiti per i corsi
Nei corsi organizzati dai centri sportivi spesso ti viene richiesto:
- certificato medico sportivo (per partecipare in sicurezza) — ad esempio in alcune scuole è obbligatorio per scendere in campo.
- tessera associativa o assicurazione sportiva, che ti copre durante gli allenamenti.
Quindi, oltre all’attrezzatura, è utile verificare sempre i requisiti formali del centro dove ti iscrivi.
5. Come scegliere il corso giusto per te
A questa domanda ti risponderanno i coach dei centri sportivi, inizia con una prova gratuita. Quasi tutti i centri organizzano queste lezioni, dopodichè verrai indirizzato verso il gruppo più adatto al tuo livello. Le prove servono proprio ad approfondire i concetti di base come:
- tecnica di base (palleggio, bagher, servizio);
- regole del gioco;
- movimenti corretti sulla sabbia.
e per farti capire a grandi linee se questo è lo sport giusto per te.
Se stai decidento cosa comprare per iniziare a giocare a beach volley, perchè il tuo obiettivo è quello di partecipare ad un corso in un centro sportivo, non pensare a cosa porteresti se giocassi in spiaggia.
Serve attrezzatura tecnica e funzionale, abbigliamento dedicato, e familiarità con la palla, con l’investimento giusto su abbigliamento e pallone, sarai pronto per allenarti come un vero corsista e progredire rapidamente nel beach volley!
