Il Padel non è più solo una moda passeggera: è diventato un fenomeno sociale, in Italia ma anche nel resto del mondo, che conquista per la sua semplicità iniziale e il divertimento garantito fin dai primi scambi. Ma come si passa dal guardare un match al scendere in campo? Ecco i passaggi fondamentali per iniziare con il piede giusto.
1. Comprendere la “magia” delle pareti
La prima cosa da sapere è che il Padel non è il tennis. Il campo è più piccolo e circondato da pareti di vetro che sono parte integrante del gioco. La regola d’oro per iniziare: non aver paura del vetro! Imparare a lasciare che la pallina rimbalzi sulla parete posteriore prima di colpirla ti darà molto più tempo per posizionarti correttamente. Fate ovviamente attenzione a non farvi male sia per il rischio di sbatterci contro sia per i rimbalzi della pallina.
2. L’attrezzatura di base: meno è meglio
Non serve spendere una fortuna per la prima partita. Molti circoli offrono il noleggio della racchetta (chiamata pala). Se però decidi di acquistarne una, ecco cosa cercare:
- Racchetta: preferibilmente dalla forma rotonda: È la migliore per i principianti perché offre un “punto dolce” (la zona d’impatto ideale) più ampio, garantendo maggiore controllo e meno errori. Inoltre fate attenzione al peso, cercate una racchetta tra i 350g e i 365g per evitare di affaticare troppo il gomito e la spalla
- Scarpe adatte: Fondamentali! Non usare scarpe da running. Servono scarpe da padel o da tennis (suola clay o a spina di pesce) per avere grip sulla sabbia del tappeto ed evitare scivolate pericolose.
- Abbigliamento: Qui potrete sbizzarrirvi, ma sempre senza esagerare. Vi basterà un semplice pantalocino da tennis ed una t-shirt magari di quelle traspiranti
3. Trovare i compagni giusti
Il Padel si gioca quasi sempre in doppio (2 contro 2). Per iniziare, l’ideale è scaricare app dedicate (come Playtomic) che permettono di prenotare campi e unirsi a partite di livello “principiante”. Giocare con persone del proprio livello rende l’esperienza meno frustrante e più stimolante.
4. Le regole d’oro in pillole
- Il servizio: Si effettua sempre dal basso (la pallina deve rimbalzare e poi essere colpita sotto l’altezza della vita).
- Il punteggio: Identico al tennis (15, 30, 40, gioco, set).
- I vetri: La pallina può colpire le pareti dopo aver rimbalzato a terra nel campo avversario, ma se colpisce direttamente il vetro o la griglia dell’avversario al volo, è “out”.
Il consiglio extra: Fai una lezione!
Anche se il Padel sembra intuitivo, prendere 1 o 2 lezioni con un istruttore all’inizio è il miglior investimento possibile. Ti insegnerà l’impugnatura corretta (la “continental” o “a martello”) e ti eviterà di prendere vizi tecnici che potrebbero causare infortuni come l’epicondilite, allenandovi in un centro sportivo potrete troverete anche altre persone del vostro livello da sfidare durante la settimana.
Conclusione Il segreto del Padel è la socialità. Non preoccuparti troppo della tecnica nei primi match: l’importante è muoversi, divertirsi e… ricordarsi che la parete è tua amica!
